Cách làm nước ép cần tây cà rốt thơm ngon

Ngày nay, sức khỏe, vóc dáng khỏe đẹp là một công cụ tinh thần không thể thiếu trong cuộc sống chúng ta. Để có được sức khỏe tốt, vóc dáng đẹp thì mỗi ngày chúng ta nên một ly nước ép cần tây cà rốt. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu cách làm nước ép cần tây cà rốt thơm ngon và tác dụng của nó nhé!

Mục lục ẩn

1 Tác dụng của nước ép cần tây cà rốt

1.1 Bổ sung vitamin A, C

1.2 Bổ sung kali cho cơ thể

1.3 Nước ép cần tây cà rốt còn tốt cho hệ tiêu hóa

1.4 Chống ung thư

1.5 Nước ép cần tây cà rốt còn giúp lợi tiểu

1.6 Chống oxy hóa, lão hóa

1.7 Giảm viêm

1.8 Giảm cân

2 Nguyên liệu làm nước ép cần tây cà rốt

3 cách làm nước ép cần tây cà rốt

Tác dụng của nước ép cần tây cà rốt

Uống một ly nước ép cần tây cà rốt sẽ giúp chúng ta sống khỏe mỗi ngày nhờ những công dụng thần kỳ của món thức uống thơm ngon bỗ dưỡng này.

Bổ sung vitamin A, C

Trước tiên nói đến tác dụng nước ép cần tây cà rốt thì chúng ta đã biết ngay được trong cà rốt có chứa một lượng vitamin A dồi dào, tăng cường thị lực cho mắt, cho xương khớp chắc khỏe và tốt cho sự phát triển tế bào. Ngoài ra trong cần tây chứa một lượng vitamin C giúp cơ thể khỏe khoắn mỗi ngày đánh bay căng thẳng, tăng sức đề kháng nhất là trong thời đại COVID như hiện nay.

Bổ sung kali cho cơ thể

Thêm một công dụng tuyệt vời mà nước ép này mang lại là bổ sung lượng khoáng chất là kali tốt cho sức khỏe. đặc biệt cho những bệnh nhân mắc căn bệnh về xương khớp, thận. Ngoài ra, nước ép này còn là một loại nước uống giải nhiệt, giảm mất nước khi hoạt động ngoài trời vì có kali- một khoáng chất cần thiết trong dung dịch nước điện giải.

Nước ép cần tây cà rốt còn tốt cho hệ tiêu hóa

Bởi các chất xơ có trong rau củ sẽ hổ trợ về đường tiêu hóa, tốt cho trực tràng làm giảm chứng táo bón ở trẻ em và người già. Vì vậy, bạn nên bổ sung nhiều chất dinh dưỡng và chất xơ cho cơ thể bằng cách mỗi ngày đều uống một ly nước ép cà rốt cần tây giúp thanh nhiệt, tốt cho đường ruột vì các loại enzym bạn tiêu thụ sẽ giúp tăng axit clohydric (HCl) trong dạ dày khiến thức ăn dễ tiêu hóa hơn, hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn.

Chống ung thư

Nước ép cần tây mix cà rốt còn là trợ thủ đắc lực trong việc ngăn chặn sự lan truyền và chống lại các tế bào ung thư nhờ có các hợp chất Flavonoids, Furanocoumarins và Acid phenolic có trong nước ép cần tây. Vì thế, bảo vệ sức khỏe bản thân cũng như gia đình bằng cách làm loại thức uống thơm ngon này cho mọi người trong nhà nhé!

Nước ép cần tây cà rốt còn giúp lợi tiểu

Trong nước ép cần tây mix cà rốt có chứa các khoáng chất như kali và natri giúp bổ sung điện giải cho cơ thể, còn giúp thuận tiểu dễ dàng đào thải các cặn bẩn độc tố trong cơ thễ. Đồng thời các chất xơ có trong cà rốt và cần tây hỗ trợ đường ruột và trực tràng là một liệu pháp thiên nhiên chống táo bón tốt.

Chống oxy hóa, lão hóa

Là một công thức làm đẹp cho các chị em phụ nữ mà không phải mua những thực phẩm chức năng giá cả đắt đỏ nữa bởi trong nước ép này chứa một lượng vitamin C dồi dào giúp cơ thể chống lại quá trình lão hóa nhờ chức năng chống oxy hóa của vitamin C. Và trong nước ép này giàu chất dinh dưỡng với nhiều vitamin A, vitamin K, vitamin B6,….hơn nữa nước ép cần tây mix cà rốt còn giải nhiệt mát gan đem lại làn da mịn màng, căng mướt.

Giảm viêm

Hay bổ sung nước ép cần tây cà rốt hằng ngày vì trong nước có chứa chất ức chế enzyme luteolin, polyacetylene, là một loại chất giúp giảm viêm khớp bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả rõ rệt trong chỉ sau một đến vài tuần.

Giảm cân

Cần tây được biết đến là một cách giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Vì thế để vóc dáng thon gọn và dẻo dai mỗi ngày chị em nên làm một ly nước ép cần tây mix cà rốt vừa không tốn nhiều thời gian mà còn vừa là một phương thức làm đẹp ít tốn kém.

Nó mang lại nhiều công dụng cho chúng ta. Tuy nhiên để làm được một thứ thức uống vừa ngon vừa bổ dưỡng thì hãy cùng chúng tôi tìm hiểu cách làm nước ép cần tây mix cà rốt thơm ngon tại nhà nhé!

Nguyên liệu làm nước ép cần tây cà rốt

Nguyên liệu làm nên ly nước ép cần tây cà rốt không phải là khó tìm. Bạn có thể tìm mua chúng ở các chợ, siêu thị, bách hóa xanh,… Với nguyên liệu như sau: Vài cây cần tây và vài củ cà rốt, tùy thuộc vào số lượng bạn muốn làm nhiều hay không thì hãy mua lượng cần tây và cà rốt sao cho phù hợp nhé.