Cách làm nước ép cần tây táo ai cũng mê

Mọi người đã biết nước ép cần tây rất tốt cho sức khỏe đồng thời còn được nhiều chị em mách bảo là phương thức giảm cân hiệu quả. Vậy mọi người đã biết nước ép cần tây táo sẽ có vị và tác dụng như thế nào không? Hãy cùng bắt tay vào bếp ngay và tìm hiểu cách làm nước ép cần tây táo mê ai cũng mê nhé.

Tác dụng của nước ép cần tây táo

Nước ép cần tây táo giúp giảm cân

Hàm lượng chất xơ trong loại nước ép này rất nhiều giúp no lâu và giảm cảm giác thèm ăn. Hơn nữa nước ép cần tây mix táo được cho rằng là đốt mỡ hiệu quả. Vì thế, mổi buổi sáng nên làm một ly nước ép sẽ giảm cân an toàn hiệu quả.

Nước ép cần tây với táo còn giúp chống lão hóa

Giàu vitamin và các khoáng chất, đặc biệt vitamin C có trong táo và cần tây chống oxy hóa rất hiệu quả. Ngoài ra trong cây cần tây phần lớn là một lượng nước sẽ mang lại cho bạn một làn da căng mịn, khỏe khoắn, sáng khỏe. Vì thế mổi ngày một ly sẽ giúp chị em chúng ta có một làn da rạng rỡ mà cũng ít tốn nhiều chi phí thay vì phải mua những thực phẩm chức năng đắt đỏ trên thị trường.

Nước ép cần tây táo giúp nhuận tràng

Trong loại nước ép này rất giàu chất xơ giúp mát gan, thanh nhiệt, giài độc. Ngoài ra enzym có trong cần tây giúp tăng cường axit clohydric trong dạ dày sẽ làm cho thức ăn được tiêu hoá dễ dàng. Hỗ trợ điều trị chứng táo bón nhất là ở người già và trẻ em một cách hiệu quả.

Nước ép cần tây táo chống ung thư

Nước ép cần tây mix táo còn được xem như là một người trợ thủ trong việc ngăn chặn sự lan truyền và chống lại các tế bào ung thư nhờ có các hợp chất Flavonoids, Furanocoumarins và Acid phenolic có trong nước ép cần tây. Vì thế, chúng ta hãy uống loại nước ép này để bảo vệ sức khỏe bản thân cũng như gia đình bằng cách làm nước ép cần tây táo cho gia đình bạn nhé.

Nước ép cần tây táo còn là kẻ thù của chứng mất ngủ

Nhờ có hàm lượng magie trong nước ép này nên có khả năng có hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ và tinh dầu trong nước ép có chức năng làm dịu thần kinh. Nhờ đó,vào mỗi tối bạn có thể dễ dàng chìm vào giấc ngủ.

Nước ép cần tây táo giúp lợi tiểu

Trong loại nước ép này có chứa các hàm lượng kali và natri đây là lượng khoáng chất giúp bổ sung điện giải cho cơ thể giúp cơ thể được cung cấp đủ nước. Ngoài ra, nước ép cần tây mix táo còn giúp thuận tiểu dễ dàng đào thải các độc tố trong cơ thể. Đồng thời các chất xơ có trong táo và cần tây hỗ trợ đường tiêu hóa và trực tràng hiệu quả là một liệu pháp thiên nhiên chống táo bón tốt.

Nước ép cần tây táo tăng lượng kali cho cơ thể

Là một trong những công dụng tuyệt vời mà nước ép cần tây mix táo mang lại là bổ sung lượng khoáng chất cần thiết là kali sẽ đem lại cho bạn một cơ thể tràn đầy sức sống. Đặc biệt nước ép này còn dành cho những bệnh nhân mắc căn bệnh về xương khớp, thận, và những người tiểu đường cũng có thể uống được. Ngoài ra, nước ép cần tây mix táo còn là một loại nước uống giúp thanh nhiệt cho cơ thể, giảm mất nước khi hoạt động ngoài trời vì có kali- một khoáng chất cần thiết trong dung dịch nước điện giải.

Nước ép cần tây táo giúp giảm huyết áp

Huyết áp luôn là một đề lo lắng cho những người cao tuổi. Đừng lo vì nước ép này lại có thêm một công dụng tuyệt vời là giảm huyết áp bởi trong rau cần tây có chất Phthalide là một loại chất có thể làm giảm mức độ kích thích và căng thẳng trong mạch máu, giúp mở rộng mạch để máu lưu thông dễ dàng hơn từ đó giúp huyết  được giảm xuống. Huyết áp bình ổn cũng giúp giảm thiểu các nguy cơ xơ vữa động mạch, đau tim hay đột quỵ.

Nước ép cần tây táo giúp cải thiện thị lực

Trong nước ép cần tây táo giàu vitamin đặc biệt là vitamin A giúp sáng mắt, cải thiện thị lực. Uống nhiều loại nước ép này sẽ giúp bạn chống lại bệnh đục thủy tinh thể. Vì thế, mỗi ngày uống một ly nước ép này sẽ một trợ thủ cho việc cải thiện thị lực đấy.

Nguyên liệu làm nước ép cần tây táo

Để làm nước ép cần tây mix táo không hề khó và nguyên liệu lại rất phổ biến dễ tìm. Bạn có thể tìm mua ở bất cứ đâu như siêu thị, chợ, cửa hàng tiện lợi,… Nguyên liệu rất đơn giản chỉ là táo xanh với cần tây tùy vào nhu cầu uống mà mua số lượng cho phù hợp nhé.

Cách làm nước ép cần tây với táo

Cách làm rất đơn giản bạn chọn những loại táo xanh tươi ngon và cần tây tươi rửa sạch và cắt miếng sau đó cho vào máy ép lấy nước bạn cũng có thể cho thêm nước nếu thích. Vị táo sẽ lấn át vị cần tây khiến nước uống dễ hơn. Bạn có thể cho đường hoặc mật ong vào thức uống để tăng độ thơm ngon hơn nhé. Nhưng để cho nước ép có vị ngon thì nguồn nước sạch rất quan trọng vì thế hãy lựa chọn cho nhà mình một nguồn nước tinh khiết đảm bảo an toàn cho sức khỏe nhé.

Xem thêm:

Cách làm nước ép cần tây cà rốt thơm ngon

Các loại nước ép cần tây tốt cho sức khỏe

Qua bài viết trên đã chia sẽ thông tin cho bạn về cách làm nước ép cần tây táo với công thức dễ dàng thơm ngon lại thêm những tác dụng không thể ngờ của nước ép này đem lại. Còn chờ gì nữa mà không vào bếp làm ngay cho mình một ly nước ép cần tây mix táo đi nào.