Các loại nước ép cà rốt tốt cho sức khỏe

Trong vài năm trở lại đây, xu hướng uống nước ép cà rốt ngày càng được để ý. Mặc dù vẫn đang còn rất nhiều lý thuyết không đúng về món nước cà rốt, nhưng nhìn chung thì đây là một trong những dấu hiệu rất tích cực cho thấy rằng mọi người đang quan tâm đến sức khỏe hơn. Dưới đây là một vài loại nước cà rốt tốt cho sức khỏe.

Nước ép cà rốt cà chua

Hàm lượng lycopene hết sức dồi dào trong có bên cà chua và cà rốt rất tốt để có thể góp phần tạo ra một loại nước ép giảm cân cũng như giảm mỡ bụng cấp tốc, bên cạnh đó còn giúp đẹp da, với hương vị thơm ngon, bổ dưỡng. Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng, những người thường xuyên uống nước cà rốt cà chua liên tục trong vòng 2 tháng sẽ giúp cải thiện vòng eo một cách rõ rệt và giúp giảm nhanh khối lượng của cơ thể.

Xem thêm: máy lọc htech

Uống nước ép cà rốt

Cà rốt là một trong những loại rau củ mà chúng ta thường xuyên dùng trong các bữa ăn gia đình thường ngày. Bạn chắc cũng đã biết rằng bên trong cà rốt có chứa rất nhiều các loại vitamin như vitamin A, vitamin K1, vitamin B6 và vitamin Kali. Vitamin A là một loại vitamin có tác dụng rất lớn trong việc cải thiện thị giác và là một nhân tố hết sức quan trọng trong việc góp phần củng cố chức năng hệ miễn dịch. Vitamin K1 thì có vai trò giúp hỗ trợ tốt cho sự phát triển khỏe mạnh của xương.

Nước ép cà rốt táo

Táo là loại quả phổ biến nhất hiện nay và hầu như lúc nào cũng có mặt trong các công thức nước cà rốt. Nó trở nên phổ biến như vậy cũng là do những lợi ích vô cùng ấn tượng của nó.

Nước cà rốt Táo chứa một lượng lớn vitamin C. Nước cà rốt táo cũng có chứa rất nhiều chất xơ hòa tan, đây là một loại chất giúp hỗ trợ giảm lượng cholesterol trong cơ thể. Chất polyphenol có bên trong nước cà rốt táo có công dụng chống oxy hóa và đồng thời giúp giảm huyết áp.

Nước ép củ dền cà rốt

Theo một nghiên cứu gần đây cho thấy, chỉ với một cốc nước cà rốt củ dền nguyên chất, loại nước cà rốt củ dền này có lượng chất chống oxy hóa và polyphenol khá cao – có công dụng như một loại chất chống oxy hóa và giúp hỗ trợ ngăn ngừa các căn bệnh ung thư nguy hiểm.

Nước ép Củ dền đỏ có rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ  thể con người chúng ta, đặc biệt là nước cà rốt củ dền rất giàu vitamin A và enzyme betaine – với vai trò giúp bổ sung chất dinh dưỡng và giúp hỗ trợ chức năng gan cũng như hỗ trợ chức năng túi mật. Potassium có bên trong nước cà rốt củ dền có chức năng làm sạch gan và thận.

Xem thêm: nước ép cà rốt có tác dụng gì

Nước ép cà rốt dưa leo

Bạn có biết điều này hay không, Dưa leo thường được người ta xếp vào là một trong những loại rau xanh. Nhưng thật ra bản thân nó lại là một trong những loại trái cây.

Nước ép cà rốt Dưa leo có một lượng calo tương đối thấp nhưng ngược lại lại chứa rất nhiều nước, các vitamin và khoáng chất quan trọng tốt cho cơ thể con người chúng ta. Với những người đang mắc phải căn bệnh tiểu đường hoặc đang có mong muốn ngăn ngừa căn bệnh nguy hiểm này thì nên bổ sung nước cà rốt dưa leo vào trong chế độ ăn thường ngày của mình ngay hôm nay. Nước cà rốt Dưa leo đã được chứng minh là có khả năng kiểm soát rất tốt lượng đường có trong máu.

Nước ép cà rốt với cam

Các loại nước ép cà rốt có cam lúc nào nhìn cũng rất thích mắt và trông rất ngọt ngào. Rất nhiều những nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc ăn cam một cách thường xuyên sẽ rất có lợi cho sức khỏe con người chúng ta.

Bệnh tim được cho là một bệnh nguy hiểm nhất có thể gây tử vong sớm theo những thống kê mới nhất trên thế giới. Nghiên cứu đã cho thấy rằng việc uống nước cà rốt cam trong vòng ít nhất 4 tuần ở mức vừa đủ sẽ có công dụng giúp làm loãng máu và đồng thời giúp hạ huyết áp một cách đáng kể.

Nước cà rốt Cam cũng là một trong những nguồn axit citric và citrat rất tốt, 2 chất này góp phần giúp ngăn ngừa bệnh sỏi thận. Chúng còn có khả năng làm tăng khả năng hấp thụ sắt của cơ thể từ hệ tiêu hóa.

Mẹo hay để có một cốc nước ép cà rốt ngon

Nguyên liệu là một trong những yếu tố hết sức quan trọng giúp cho bạn có được một cốc nước ép cà rốt thật sự chất lượng. Bạn nên dùng các nguyên liệu rau củ quả hữu cơ, vừa giúp đảm bảo chất lượng thành quả, vừa giúp đảm bảo dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể. Nhưng trong những trường hợp bạn không thể tìm được một nguồn rau hữu cơ nào vì các loại rau hữu cơ vẫn còn hạn chế thì bạn vẫn nên tìm các nguồn rau củ thật sự uy tín và có thể đảm bảo được chất lượng.

Lưu ý rằng để có thể rửa rau được sạch bạn nên sử dụng nguồn nước tinh khiết thay vì nước máy thông thường. Vì trong nước máy vẫn chứa rất nhiều các vi khuẩn gây bệnh. Nếu có điều kiện bạn vẫn nên sắm cho mình một chiếc máy lọc nước để tiện cho việc rửa trái cây.

Xem thêm: Nước ép cà rốt dứa có tốt không

Trên đây là các loại nước ép cà rốt tốt cho sức khỏe, qua bài viết này, chúng tôi hy vọng bạn đã có một cái nhìn rõ nét về công dụng của các loại nước cà rốt kể trên. Bạn hãy chọn cho mình những loại nước cà rốt chất lượng nhất nhé!