Các loại nước ép cần tây tốt cho sức khỏe

Nước ép cần tây là một loại thức uống đã khá quen thuộc với chúng ta ngày nay. Tuy nhiên để biến tấu cho món nước này thêm ngon miệng và dễ uống cũng như bổ sung thêm các vitamin từ những loại rau củ khác. Hãy cùng nhau tìm hiểu thêm về cách làm các loại nước ép cần tây tốt cho sức khỏe.

Nước ép cần tây củ dền

Chúng ta đã biết uống nước ép cần tây mỗi ngày sẽ cực kì tốt cho hệ tiêu hóa, mát gan giải độc, hỗ trợ làm đẹp da và tóc. Nhưng mà nếu mổi ngày chỉ uống một loại thì dẫn đến mau ngán. Vì vậy, mix giữa các loại rau củ với nhau không chỉ vẫn giữ nguyên công dụng ban đầu mà còn lại dễ uống và thơm ngon hơn. Sau đây là cách mix làm nước ép cần tây với củ dền:

Nguyên liệu nên chuẩn bị: bạn cần chuẩn bị 1 bó cần tây, rửa sạch cắt khúc, bỏ lá cho nước ép không bị đắng. Một củ đền rửa sạch, gọt vỏ, cắt miếng.

Cách làm như sau: Cho lần lượt cần tây và củ dền và máy ép. Bạn có thể cho thêm một ít nước vào để có thể được nhiều thể tích hơn. Sau khi có được một ly nước cần tây củ dền có một màu đỏ bắt mắt. Thì bạn cho thêm một ít nước cốt chanh vào. Bạn cũng có thể cho thêm đường cho dễ uống. Vậy là một ly nước cần tây củ dền đã làm xong mà không mất quá nhiều thơi gian. Cần tây giúp thanh nhiệt, làm đẹp da, giữ cho vóc dáng thon thả. Củ dền giúp bổ máu, đẹp da và hạ huyết áp. Hai thứ này kết hợp lại với nhau sẽ là một thức uống tuyệt vời.

Nước ép cần tây mix ổi

Thêm một công thức mix với cần tây. Làm nước cần tây mix ổi cho ngày hè là một lựa chọn tuyệt vời bởi vị thanh nhẹ, chua chua ngọt ngọt. Cách làm món nước cần tây mix ổi như sau:

Nguyên liệu chuẩn bị :

• Một bó cần tây, nên chọn bó cần tây tươi có kích thước bình thường, lá con xanh mới. Sau đó rửa sạch loại bỏ lá để nước ép làm ra không bị đắng. Cắt nhỏ thành khúc
• Ổi nên chọn những trái còn cứng, không dập, hư, trái tròn đều, có cuống xanh và cầm chắc tay. Về rửa sạch, gọt vỏ, cách thành miếng nhỏ.

Cách làm như sau: cho cần tây và ổi vào máy ép chỉ mất chưa đầy 5 phút một ly nước cần tây mix ổi ra đời mang theo mùi vị thơm, chua ngọt nhẹ. Bạn có thể cho đá vào để thức uống thêm ngon hơn tăng hượng vị nước ép cũng như xua tan cái nóng của mùa hè.

Như vậy là một ly nước ép cần tây mix ổi đã hoàn thành. Không mất quá nhiều thời gian và nguyên liệu cũng không đát đỏ. Hãy chọn lựa chỗ mua uy tín, chất lượng, tránh rau củ không có nguồn gốc xuất xử rõ ràng. Ngoài ra, có thể bảo quản chúng trong vòng 24h trong ngăn mát tủ lạnh.

Nước ép cần tây dưa hấu

Nếu chúng ta đã ngán nước ép cần tây truyền thống rồi thì nước cần tây mix dưa hấu sẽ là một loại nước được đề xuất cho bạn đấy. Công thức thì lại rất dễ và cũng không mất nhiều thồi gian để làm.

Nguyên liệu nên có:

• Dưa hấu. Dưa hấu cắt miếng, loại bỏ hạt.
• Cần tây nên rửa sạch, bỏ rễ và lá, cắt thành từng khúc. Nên chọn cần tây tươi , lá có màu xanh sáng, không vàng héo. Nên mua ở các nơi có chất lượng và độ uy tín cao.
• Tép chanh

Cách làm:

• Dành cho nhà có máy ép: Bỏ dưa hấu đã cắt sẵn vào máy rồi ép riêng, cho nước ra một ly. Sau đó, cho cần tây vào và ép lấy nước cốt riêng. Sau khi hoàn thành thì thì cho nước dưa hấu và nước cần tây pha chung với nhau. Có thể cho thêm đường và đá tăng độ ngọt và ngon hơn.
• Dành cho nhà có máy xay: Cho dưa hấu vào xay rồi lấy ray chắt lấy nước cốt. Cho cần tây thêm ít nước vào xay và cũng lấy ray chắt nước cốt. Làm xong cho hai thứ nước này lại với nhau. Ta có được một ly nước cần tây mix dưa hấu rồi rất dễ phải không?

Nước ép cần tây cà chua

Lại thêm một cách mix mới. Dành cho các chị em muốn duy trì vóc dáng và làn da mềm mại thì không thể bỏ qua món nước ép cần tây mix cà cua này được. Bởi trong cà chua và cần tây chứa một lượng lớn vitamin C chống oxy hóa cho cơ thể, giúp giảm cân làm đẹp da. Mang lại cho chúng ta một làn da mềm mại và vóc dáng mượt mà

Cách chế biến khá đơn giản. Chúng ta chỉ cần những nguyên liệu dễ dàng tìm thấy như cà chua, cần tây và chanh. Và bước đầu tiên hết trong việc chế biến chính là sơ chế cần tây và nguyên liệu: cà chua thì chúng ta cắt từng miếng nhỏ, còn cần tây chúng ta cắt thành từng khúc, chanh thì chúng ta vắt lấy nước cốt để thêm vào sau cùng.

Cuối cùng chúng ta chỉ cần lần lượt cho cà chua và cần tây vào máy ép, để máy ép hoạt động. Sau đó bạn chỉ cần thêm một ít nước cốt chanh vào nước là chúng ta có thể có một ly nước cần tây và cà chua và ngon lành.Chúc các bạn thành công với món nước ép này tuy dễ dàng nhưng lại vô vàn lợi ích cho cơ thể

Nước ép cần tây dưa leo

Nguyên liệu chuẩn bị là dưa leo, cần tây và một ít mật ong

Cách chế biến:

• Dưa leo rửa sạch cắt thành từng khúc.
• Cần tây rửa sạch, bỏ lá, cắt thành từng khúc.

Cách làm: Cho lần lượt cần tây và dưa leo vào máy ép, cho một ít nước vào. Sau khi ép xong ta ta cho thêm mật ong và đá vào thế là đã thu được một ly nước ép cần tây dưa leo rồi.

Để các loại nước ép thêm ngon, đậm vị hơn thì hãy chọn cho nhà bạn một nguồn nước sạch sẽ và tinh khiết. Đảm bảo mang lại sức khỏe cho cả gia đình.

Xem thêm: Cách làm nước ép cần tây cà rốt thơm ngon

Qua bài viết này chúng tôi đã chia sẽ cách làm các loại nước ép cần tây tốt cho sức khỏe. Với công thức đơn giản dể làm. Vi vậy hãy vào bếp và làm những món nước này để mời mọi người trong gia đình nhé.