Từ bỏ thói quen gây ung thư miệng

Ung thư miệng chính là căn bệnh thường gặp nhất trong các loại ung thư vùng khoang miệng. Đây là căn bệnh ung thư rất nguy hiểm nhưng có thể điều trị hiệu quả nếu như chúng ta phát hiện ở giai đoạn mới chớm. Hiện nay, tỷ lệ người mắc bệnh ung thư miệng tại Việt Nam và trên thế giới ngày một gia tăng. Đây là một trong những căn bệnh ung thư rất phổ biến tại miệng và các vùng lân cận xung quang nó. Nếu như mà ở giai đoạn mới chớm thì bệnh này thường có những dấu hiệu rất khó phát hiện và đa phần là người bệnh thường hay bỏ qua. Bài viết chúng tôi chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn có cái nhìn tổng quan để có thể loại bỏ các thói quen gây ung thư miệng.

Tìm hiểu về căn bệnh ung thư miệng là gì?

Ung thư miệng là căn bệnh ung thư cực kỳ nguy hiểm. Đây là căn bệnh ung thư phát sinh do sự biến đổi ác tính niêm mạc miện. Khi bị ung thư miệng bạn sẽ gặp các vấn đề như: Ung thư môi gồm môi trên môi dưới, mép cũng như là  lợi hàm trên, lợi hàm dưới hay là khe liên hàm, khẩu cái cứng, lưỡi, niêm mạc má và sàn miệng.

Ung thư miệng là căn bệnh ung thư rất phổ biến trên toàn cầu và có tỷ lệ tử vong ngày càng tăng và là một trong 10 ung thư phổ biến nhất. Căn bệnh này có tỷ lệ tử vong cao bởi vì khoảng 53% bệnh nhân ung thư miệng có biểu hiện bệnh lan tràn tại vùng hoặc là đã di căn xa tại thời điểm chẩn đoán.

Đa số thì ung thư miệng thường gặp ở độ tuổi từ 50 cho đến 70 với tỷ lệ nam/nữ khoảng 2,5/1. Bên cạnh đó thì trên 90% bệnh nhân ung thư miệng xuất hiện ở tuổi trên 45 và tăng ổn định đến 65 tuổi sau đó lại giảm dần.

Xem thêm: máy lọc htech

Nguyên nhân gây ung thư miệng

Khác với một số bệnh ung thư khác thì ung thư miệng có rất nhiều nguyên nhân gây nên trong đó điển hình nhất là hút thuốc lá và rượu bia. Bên cạnh đó còn có rất nhiều yếu tố nguy cơ khác cũng gây bệnh ung thư miệng. Ví dụ như:

i) Đó là sử dụng thuốc lá. Thuốc lá được xem là yếu tố chính gây bệnh ung thư miệng và nếu không muốn mắc bệnh ung thư miệng cũng như nhiều căn bệnh khác bạn nên từ bỏ thuốc lá.

ii) Đó là không nên uống quá nhiều rượu bia: Theo thống kê gần đây có khoảng 75%-80% số người bị ung thư miệng uống rượu. Trong số đó thì sô người vừa nghiện thuốc lá vừa uống rượu bia khá nhiều nên tỷ lệ mắc bệnh càng cao.

iii) Tiếp theo đó là bạn nên tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Việc bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, ở những thời điểm có tia UV cao sẽ làm tăng nguy cơ ung thư miệng. Đặc biết đó là ở những người da càng sáng, càng dễ bị tổn thương ADN trong tế bào đây cũng là nguyên nhân trực tiếp gây ung thư miệng. Để bảo vệ da và kể cả ở vùng khoang miệng bạn nên đội mũ rộng vành cũng như là bôi kem chống nắng.

iv) Nguyên nhân cuối cùng đó là về tuổi tác và giới tính: Có thể nói đây là một trong những yếu tố nguy cơ gây ung thư miệng. Theo như các con số thống kê thì có tới hơn 90 % các trường hợp ung thư miệng ở những người từ 45 tuổi trở lên. Trong đó thì độ tuổi trung bình mắc bệnh là khoảng 60. Cách đây khoảng 40 năm thì cứ 5 nam giới mắc ung thư miệng mới có 1 phụ nữ bị bệnh. Tuy nhiên thì hiện nay tỷ lệ này chỉ là 2:1.

Xem thêm về: Triệu chứng cảnh báo ung thư khoang miệng không thể bỏ qua

Từ bỏ ngay thói quen gây ung thư miệng

Để cơ thể được khoẻ mạnh thì bạn nên từ bỏ một số thói quen dưới đây:

i) Đó là không hút thuốc lá: Có thể nói thuốc lá là tác nhân chính gây nên ung thư miệng. Nên việc từ bỏ thuốc lá là bạn đã loại bỏ được nguyên nhân rất lớn gây ra căn bệnh nguy hiểm này.

ii) Tiếp theo đó là bạn nên hạn chế uống rượu, bia…Nguy cơ ung thư miệng tăng gấp sáu lần ở những người nghiện rượu bia và các chất có cồn so với những người không uống rượu. Chính vì thế mà bạn bạn không nên uống rượu hoặc chỉ uống khoảng một ly/ngày.

iii) Đặc biết việc giữ vệ sinh răng miệng cũng cực kỳ quan trọng. Nếu như bạn không về sinh răng miệng có thể dẫn đến giảm khả năng miễn dịch của cơ thể trong việc chống lại các tế bào ung thư. Bởi vậy mà việc giữ gìn vệ sinh răng miệng là rất quan trọng để phòng tránh bệnh ung thư miệng. Cho nên bạn hãy bảo đảm rằng mình nên súc miệng và đánh răng sau mỗi bữa ăn. Nếu không muốn mắc ung thư miệng thì bạn nên đánh răng sáng và tối đúng cách. Đặc biết đó là thay bàn chải răng ba tháng một lần để ngừa ung thư miệng nhé. Bên cạnh đó bạn cần thực hiện kiểm tra sức khỏe răng miệng ít nhất mỗi năm là 2 lần.

iv) Đó là bạn nên tránh tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời: Bởi vì việc tiếp xúc quá lâu với ánh nắng mặt trời có thể làm tăng nguy cơ ung thư miệng. Chính vi9f thế bạn hãy luôn đeo khẩu trang hoặc là thoa kem dưỡng môi chống nắng để bảo vệ đôi môi bất cứ khi nào phải ra ngoài vào lúc trời nắng gắt. Ung thư miệng là căn bệnh rất nguy hiểm do vậy bạn cần cẩn thân và phải luôn dùng kem chống nắng cũng như là vật bảo vệ môi và vùng da mặt bất cứ lúc nào ra ngoài trời nắng gắt.

v) Không chỉ thế bạn cũng nên kiểm tra sức khỏe răng miệng định kỳ ít nhất 2 lần/năm.

vi) Cuối cùng đó là bạn nên duy trì chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp với hoạt động thể dục thể thao giúp cho cơ thể tăng sức miễn dịch và có thể bảo vệ cơ thể trước nguy cơ bệnh tật. Để có thể tăng cường sức khỏe và ngừa nguy cơ ung thư miệng bạn nên ăn nhiều loại trái cây và rau quả trong chế độ ăn hàng ngày. Bên cạnh đó thì các vitamin và chất chống oxy hóa chứa trong các loại thực phẩm này được chứng minh có thể giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh ung thư miệng nữa đấy!

Một số câu hỏi về ung thư miệng

Ung thư sàn miệng là bệnh gì?

Ung thư sàn miệng cũng là một trong những căn bệnh ung thư nguy hiểm. Đây là ung thư biểu mô hình thành ở vùng niêm mạc và chủ yếu là ở phần trước của vùng sàn miệng giữa mặt trong cung răng và mặt dưới của lưỡi. Hầu hết bệnh ung thư sàn miệng phát triển rất nhanh và nó lan rộng cũng như xâm lấn vào các mô xung quanh cũng như di căn tới nhiều cơ quan khác nhau trên cơ thể.

Nguyên nhân chủ yếu của bệnh có thể là do yếu tố di truyền trong gia đình hoặc cũng có thể là do nội tiết. Nguyên nhân bên ngoài gây ung thư sàn miệng bao gồm các tác nhân vật lý và tác nhân hóa học. Các tác nhân vật lý có thể kể đến đó là bức xạ ion hóa hoặc bức xạ cực tím… Tác nhân hóa học thường là do thói quen hút thuốc lá hay là ăn trầu … Bên cạnh đó thì một chế độ ăn uống không lành mạn và  ô nhiễm thực phẩm ví dụ như các chất bảo quản thực phẩm, thịt chế biến sẵn, đồ ăn bị mốc,… chẳng hạn cũng làm tăng nguy cơ ung thư sàn miệng. Bên cạnh đó thì ung thư sàn miệng còn do yếu tố nghề nghiệp ví dụ như thường xuyên tiếp xúc với hóa chất, dioxin, thuốc trừ sâu,… hay các tác nhân sinh học ví dụ như virus gây ung thư.

Tham khảo thêm: ung thư amidan

Ung thư vòm miệng là bệnh gì?

Ung thư vòm miệng là một trong những bệnh lý ác tính phát sinh từ các tế bào ở vùng vòm họng. Có thể thấy đây là loại ung thư thường gặp hàng đầu trong các loại ung thư vùng đầu mặt cổ và nó thường đứng thứ 4 trong các loại ung thư nói chung.

Bên cạnh đó thì ung thư vòm miệng là một căn bệnh rất nguy hiểm, khi mới chớm thì các triệu chứng rất khó lường. Bệnh có biểu hiện tại họng và làm người bệnh nhầm lẫn với các bệnh lý đường hô hấp thông thường nên chủ quan. Do vậy mà khi phát hiện thường đã ở giai đoạn muộn và diễn biến nhanh chóng, phức tập rồi. Hiện nay ở Việt Nam thì tỷ lệ người mắc ung thư vòm miệng chiếm khoảng 12%, chiếm một tỷ lệ khá cao so với các bệnh ung thư khác. Trong số đó thì có tới 70% bệnh nhân mắc ung thư vòm miệng phát hiện bệnh ở giai đoạn cuối khiến cho việc điều trị trở nên rất khó khăn, tốn nhiều thời gian cũng như là công sức.

Nguyên nhân gây bệnh ung thư vòm miệng vẫn chưa được xác định chính xác, hiện nay thì chỉ tồn tại một số các yếu tố làm tăng nguy cơ. Do vậy mọi người cần phải cẩn thận để có thể tránh được những căn bệnh ung thư nguy hiểm.