Những điều bạn chưa biết về nước lạnh

Khi trời nóng vào mùa hè chúng ta làm việc, tập thể dục hoặc đi lại, lúc đó mồ hôi chảy ra nhiều sẽ khiến chúng ta bị mất nước và cảm thấy khát nước. Vào những ngày nắng nóng, uống nước lạnh giúp giải khát nhanh chóng đồng thời giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn. Mọi người đều thích uống một cốc nước lạnh vì họ cho rằng nó sẽ hạ nhiệt và làm thỏa cơn khát của họ. Trong ngày hè nóng nực này, một ly nước mát lạnh giải khát là lựa chọn lý tưởng. Tuy nhiên, uống nước lạnh liên tục trong ngày hè nóng nực không hề mang lại lợi ích như bạn tưởng. Bài viết sẽ cung cấp những thông tin cần thiết về nước lạnh mà bạn nên biết để có thể tăng cường và bảo vệ sức khỏe.

1. Nước siêu lạnh

Siêu lạnh xảy ra khi nhiệt độ của chất lỏng, chẳng hạn như nước (hoặc chất khí), giảm xuống dưới điểm đóng băng của nó mà chất đó không đông đặc lại. Khi nước đạt đến điểm đóng băng, các tinh thể hình thành xung quanh nhân ngưng tụ, và chất lỏng trở nên rắn. Bụi có thể là hạt nhân ngưng tụ ở đây, tương tự như cách hơi nước ngưng tụ thành mây. Nước sẽ không đóng băng và trở nên “siêu lạnh” nếu không có các hạt nhân ngưng tụ này.
Xem thêm: Mách nhỏ những mẹo hay ho để tiết kiệm nước

2. Nước đá lạnh

Từ nhiều năm nay, nước đá đã là thức uống được nhiều người yêu thích. Đá được kết hợp trong nước lọc hoặc nhiều loại đồ uống luôn là lựa chọn hàng đầu, đặc biệt là ở vùng khí hậu nhiệt đới nóng ẩm như Việt Nam.

Tuy nhiên, khi được hỏi liệu uống nước đá có thực sự có lợi hay không, uống nước đá có tốt cho sức khỏe không? Nhiều người vẫn chưa chắc chắn và muốn có câu trả lời chi tiết hơn. Sự thật là uống nước đá có những lợi ích và hạn chế. Uống một lượng ít hoặc vừa đủ đá phù hợp với tình trạng cơ thể và  thời điểm trong ngày sẽ ít ảnh hưởng đến sức khỏe.

Uống nhiều nước đá có tốt cho sức khỏe không? Nước đá có hại cho sức khỏe của bạn nếu bạn thường xuyên uống nhiều nước đá, lạm dụng nước đá, uống khi cơ thể yếu, có bệnh lý cần kiêng nước đá hoặc uống vào thời điểm không thích hợp thì có hại với cơ thể người.

3. Uống nước lạnh có giảm cân không?

Nhiệt độ của nước ấm thực tế tương thích với nhiệt độ cơ thể là 37 độ C, do đó cơ thể không cần sử dụng thêm năng lượng để làm ấm, theo cơ chế tự điều chỉnh thân nhiệt.

Tuy nhiên, khi bạn sử dụng nước lạnh, cơ thể bạn cần phải làm việc nhiều hơn để duy trì nhiệt độ ổn định, có nghĩa là bạn sẽ đốt cháy nhiều calo hơn và giảm cân.

Do đó, những người béo phì muốn giảm cân nên uống nước lạnh thay vì nước lọc để quá trình tiêu hao năng lượng diễn ra nhiều hơn và giúp giảm cân. Nhiều chị em phụ nữ yêu thích công dụng này của nước lạnh để áp dụng vào chế độ giảm cân.

4. Uống nước lạnh có bị buốt răng không?

Một số người có răng nhạy cảm sẽ nhận thấy sự ê buốt khi uống nước lạnh. Những người có răng tốt thường cảm thấy ít hơn, nhưng điều này không loại trừ khả năng nước đá có thể gây hại cho răng khỏe mạnh.

Nước lạnh có tác động từ từ đến men răng, tạo ra các vết nứt và sâu răng. Thói quen ăn nước đá và nhai nước đá làm suy yếu răng, tăng nguy cơ sứt mẻ và lung lay sớm. Do đó, khi đến gặp nha sĩ, những người bị bệnh răng miệng thường được khuyến cáo giảm uống nước lạnh để bảo vệ răng.

Xem thêm: Nước sinh hoạt có sạch không?

5.Uống nước lạnh có bị đau bụng không ?

Nước lạnh không có lợi cho người có hệ tiêu hóa kém vì lạnh làm co thắt những mạch máu nuôi dưỡng dạ dày, gây thiếu máu niêm mạc dạ dày, giảm khả năng co bóp và nghiền nát thức ăn, ngoài ra nước lạnh còn làm giảm khả năng khử trùng, dẫn đến nhiều loại bệnh về tiêu hóa.

Hơn nữa, nước lạnh có thể gây co thắt đường ruột, khiến đường ruột người bệnh hoạt động nhanh bất thường và đau bụng hoặc tiêu chảy.

6. Uống nước lạnh có bị đau họng không?

Khi cơ thể khỏe mạnh, nước lạnh sẽ không tạo cảm giác đau rát cổ họng; Tuy nhiên, nếu sức đề kháng của cơ thể bạn yếu, lại đang bị viêm họng, hay chư đá không “sạch” sẽ là tác nhân khiến tình trạng viêm họng thêm trầm trọng.

Do cổ họng bị tổn thương và rất nhạy cảm với các chất kích thích mạnh như đồ cay nóng, đồ lạnh khi sức khỏe yếu hoặc bị viêm họng nên cổ họng bị tổn thương và rất nhạy cảm với các tác động mạnh.

Nước lạnh sẽ khiến niêm mạc họng bị tổn thương nhiều hơn nếu uống vào thời điểm này. Chưa kể nước mua ngoài đường thường không sạch và nhiễm vi khuẩn, chất có hại khi được sản xuất từ nước không qua lọc.

Uống nước lạnh không sạch làm tăng khả năng vi trùng và vi rút xâm nhập vào cổ họng, dẫn đến viêm nhiễm, khàn tiếng, đau buốt, thậm chí là viêm mủ hoặc viêm họng cấp tính. Hơn nữa, cơ chế bảo vệ của mũi kích thích tạo ra nhiều chất nhầy hơn vào thời điểm này, dẫn đến viêm mũi và khó thở, thở khò khè.

Vì vậy, không nên cho trẻ nhỏ có sức đề kháng yếu, người hô hấp kém, đau họng uống nước đá, thay vào đó nên thay bằng nước ấm đã lọc sạch.

Máy lọc nước nóng lạnh – giải pháp làm lạnh an toàn

Lựa chọn một chiếc máy lọc nước RO chất lượng, có thêm tính năng nóng lạnh là giải pháp “2 trong 1” cho những ai thích uống nước lạnh vì vừa cung cấp  với nhiệt độ vừa phải từ 5-10 độ C giúp giảm tác hại của đá và nước sạch để đông lạnh sử dụng khi cần thiết.

Mỗi gia đình nên có một máy lọc nước nóng lạnh vì nhiều lý do. Lý do hàng đầu của những người thích uống nước đá là giúp bạn có nước lạnh từ 5 – 10 độ C – nhiệt độ đủ để giải nhiệt cơ thể ngay lập tức, mang lại cảm giác sảng khoái trong những ngày nắng nóng. Đã đến lúc giảm thiệt hại do nhiệt độ nước đá xuống dưới 0 độ C.

Mặc dù bằng mắt thường khó có thể phân biệt được đâu là nước lạnh và nước lọc, nhưng hương vị thì khác hẳn với nước đã qua lọc bằng công nghệ RO. Khi mua nước đá từ bên ngoài, nước đá thường không rõ nguồn gốc, xuất xứ khiến câu hỏi về chất lượng nước đá vẫn chưa được giải đáp, dù thực tế nó có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Do đó, chất lượng nước dùng để tạo đá phải được giám sát chặt chẽ hơn ngay từ đầu, loại bỏ nguy cơ nhiễm khuẩn ảnh hưởng sức khỏe.

Tiếp nữa và cũng không kém phần quan trọng là máy lọc nước nóng lạnh tạo ra  nước đá đảm bảo chất lượng an toàn và bảo vệ sức khỏe gia đình khỏi nguồn nước nhiễm bẩn. Máy lọc nước Htech là sự lựa chọn thông minh khi được trang bị 2 loại nước nóng – lạnh trong cùng 1 thiết bị, nguồn nước đầu ra tinh khiết đảm bảo chất lượng bảo vệ sức khỏe người tiêu dùng.

Vậy máy lọc nước RO nóng lạnh loại nào tốt nhất và đạt tiêu chuẩn nước uống 2 nước ăn uống của Bộ Y tế? Máy lọc nước nóng lạnh HT-M880 là một trong những thương hiệu máy lọc nước uy tín được người tiêu dùng quan tâm.

Máy lọc nước RO nóng lạnh Htech vừa tạo ra nguồn nước đáp ứng hai tiêu chí nước uống của Bộ Y tế lại tiết kiệm điện năng và giá cả hợp lý phù hợp cho nhiều gia đình Việt Nam.

Bài viết đã cung cấp thông tin về những điều cần biết của nước lạnh và giải pháp có nguồn nước sạch để sử dụng cho mọi gia đình. Hi vọng qua bài viết sau bạn sẽ có thêm những điều quan trọng về nước lạnh và lựa chọn giải pháp từ máy lọc nước để vừa thỏa mãn uống nước lạnh lại vừa đảm bảo an toàn cho sức khỏe của cả gia đình.