Ô nhiễm không khí ảnh hưởng đến tim mạch như thế nào?

Nhắc tới tim mạch là nhắc tới tình trạng sức khỏe của trái tim, sự hoạt động của các mạch máu. Bệnh tim mạch đang là mối quan tâm hàng đầu của con người, bởi các bệnh lý về tim mạch vô cùng nguy hiểm và là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong cho con người nếu không phát hiện và điều trị kịp thời. Trong các nguyên nhân gây nên bệnh tim mạch thì môi trường là yếu tố hàng đầu gây nên các bệnh lý về tim mạch. Sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ cho các bạn về các bệnh lý về tim mạch từ ô nhiễm không khí và làm sao để hạn chế yếu tố không khí độc hại đến sức khỏe tim mạch.

Những yếu tố nguy cơ gây bệnh tim mạch từ môi trường

Ô nhiễm không khí

Khí thải và bụi từ các phương tiện giao thông, nhà máy, khu công nghiệp, nấu nướng từ bếp than, bếp gas, các đám cháy là những nguyên nhân làm phát tán các hạt bụi mịn và kèm theo các khí độc như SO2, NO2, CO sẽ theo không khí vào phổi, tiếp xúc với mạch máu ở phổi và tác động lên toàn hệ thống tim mạch. Chúng ta hàng ngày vẫn phải tiếp xúc với bầu không khí đầy khói bụi,khí độc và các phân tử nhỏ không nhìn thấy . Điều này khiến ô nhiễm không khí trở thành yếu tố nguy cơ gây bệnh tim mạch rất cao.

Xem thêm: Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính COPD nguy hiểm thế nào?

Ô nhiễm tiếng ồn

Đây yếu tố nguy cơ gây bệnh tim mạch từ môi trường thứ hai cần được nhắc đến. Ô nhiễm tiếng ồn chủ yếu xuất phát từ các phương tiện giao thông vận tải như xe máy, ô tô,… hoạt động của các nhà máy công nghiệp, … Chúng gây rối loạn giấc ngủ của con người, tạo ra tình trạng ù tai, cảm giác bực tức, bệnh mạch vành do hạn chế lưu lượng máu đến các cơ quan trong cơ thể.

Tiếng ồn không chỉ là thủ phạm kích thích thính giác mà nó còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến trung tâm vỏ não và hệ thần kinh tự chủ, nơi kiểm soát các phản ứng hệ thống và phản ứng kích thích trong cơ thể người. Các chuyên gia nghiên cứu cho rằng khi cường độ tiếng ồn tăng lên 10 decibel thì nguy cơ mắc bệnh thiếu máu cơ tim tăng lên 1,08 lần. Chính vì vậy khi ô nhiễm tiếng ồn tăng lên cao hơn kéo theo đó nguy cơ mắc bệnh tim mạch cũng trở nên cao hơn.

Ô nhiễm ánh sáng

Sẽ ít ai có thể ngờ rằng, ánh sáng cũng có thể liên quan đến tim mạch. Theo các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng, ô nhiễm ánh sáng có thể làm phá vỡ chu kỳ sinh học của cơ thể con người. Từ đó làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến bệnh tim mạch. Đồng thời, các chuyên gia cũng khuyến cáo, mọi người tránh tiếp xúc lâu với những nơi có ánh sáng quá cao hoặc ánh sáng quá thấp và hãy tắt đèn vào ban đêm khi ngủ hoặc bất cứ khi nào không cần thiết để tránh ô nhiễm ánh sáng gây rối loạn tim mạch.

Biến đổi khí hậu

Hiện nay biến đổi khí hậu và nóng lên toàn cầu cũng là yếu tố nguy cơ gây nên bệnh tim mạch. Chẳng hạn như khi nhiệt độ quá cao gây cháy rừng thì các khí độc và bụi độc hại từ vụ cháy đó ảnh hưởng rất nhiều đến hệ tim mạch. Hơn nữa, nhóm nghiên cứu cũng phát hiện và chỉ ra rằng nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch cũng tăng lên do biến đổi khí hậu. Bất kể sự biến đổi này gây nóng lên hay lạnh đi.

Xem thêm: máy lọc htech

Yếu tố không khí ảnh hưởng đến tim mạch như thế nào?

Hệ tim mạch là một trong những cơ quan bị ảnh hưởng nghiêm trọng nhất do tiếp xúc với không khí bẩn từ đó sản sinh ra nhiều bệnh liên quan đến tim mạch. Khí thải từ xe cộ, khu công nghiệp, bếp than với bụi siêu mịn hay bụi phân tử là rất nguy hiểm, có nguy cơ dẫn đến không chỉ bệnh đường hô hấp mà cả bệnh tim mạch. Chúng dễ dàng thâm nhập vào phổi và các mạch máu, gây tổn hại hệ hô hấp và hệ tim mạch của con người.

Căn cứ theo kết quả của một báo cáo nghiên cứu dựa trên hơn 1 triệu người lớn ở độ tuổi từ 20 đến 30 được đăng trên European Heart Journal (Tạp chí tim mạch châu). Một đối tượng được nghiên cứu là ảnh hưởng của không khí ô nhiễm đến các hoạt động thể chất ngoài trời của con người. Việc con người tiếp xúc nhiều với không khí bị ô nhiễm trong quá trình hoạt động thể chất nặng có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tim mạch.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WTO) tổng hợp từ các nghiên cứu của các chuyên gia và các trung tâm nghiên cứu y tế gần đây, ô nhiễm không khí có mối liên quan rất lớn đến khoảng 1/4 trường hợp tử vong do bệnh lý về tim mạch và đột quỵ. Con người chúng ta tiếp xúc thường xuyên và lâu dài với không khí ô nhiễm làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đột quỵ khoảng 10-20%. Vào những ngày khói bụi ô nhiễm tăng cao, chất lượng không khí ở mức báo động xấu ở một số thành phố lớn, đã ghi nhận tỉ lệ nhồi máu cơ tim và đột quỵ tăng hơn so với những ngày có không khí tốt hơn.

Các bệnh lý về tim mạch từ ô nhiễm không khí

Các khí độc hại như  NO2, SO2, CO sẽ theo không khí được chúng ta hít vào phổi, tiếp xúc với các mạch máu ở phổi và từ đó tác động lên toàn hệ thống tim mạch. Các chất độc hại này gây ra phản ứng viêm, làm thúc đẩy quá trình xơ vữa động mạch, tăng nguy cơ hình thành cục máu đông cũng như thúc đẩy một số thay đổi bất lợi trong cấu trúc của tim.

Tham khảo: Nguyên nhân chính gây bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính copd là gì?

Các hạt nhỏ được tìm thấy trong không khí ô nhiễm có thể kích thích phổi và các mạch máu quanh tim. Theo thời gian, chúng có thể làm hỏng các mô của tim, làm cứng động mạch, tăng nguy cơ đau tim, huyết áp cao và đột quỵ. Nguy cơ càng tăng cao và rõ rệt ở người lớn tuổi, người mắc bệnh tiểu đường, béo phì và cao huyết áp.

Làm sao để hạn chế yếu tố không khí độc hại đến sức khỏe tim mạch

Để hạn chế các bệnh về tim mạch do không khí gây ra thì chúng ta cần:

• Hạn chế đi lại những nơi có khí độc (khí thải từ xe cộ, nhà máy, bếp than,..) và nhiều bụi bẩn (các con đường đông xe cộ đi lại, bãi rác, những nơi vừa xảy ra hoả hoạn).

• Khoa học kỹ thuật hiện đại nhiều phát minh chăm sóc sức khỏe con người ra đời vì vậy chúng ta nên sắm cho mình và gia đình máy lọc không khí, khi đó những khí độc, bụi mịn sẽ được lọc một cách triệt để.

• Chọn những nơi có nhiều cây xanh, ít xe cộ đi để vận động và hít thở không khí trong lành,…
• Bên cạnh đó, mọi người nên thường xuyên tập những bài tập vận động giúp cơ thể dẻo dai, tránh tình trạng lười vận động khiến cơ thể uể oải mệt mỏi
• Thường xuyên dọn dẹp vệ sinh, lau chùi nhà ở, thay tấm trải sàn, rèm cửa. Một trong những thiết bị bạn nên sử dụng để làm cho bầu không khí trong nhà trở nên thoáng đãng, trong trẻo mát lành đó chính là máy lọc không khí. Máy lọc không khí có những tính năng ưu việt giúp bạn dễ dàng loại bỏ những tác nhân có hại có lẫn trong không khí, đem lại cho bạn không gian sống khỏe mạnh.

Trên đây là toàn bộ chia sẻ của chúng tôi về hiện tượng ô nhiễm không khí có ảnh hưởng nghiêm trọng đến tim mạch. Như vậy bạn đã nắm được những yếu tố có nguy cơ gây bệnh tim mạch từ môi trường cũng như các cách để hạn chế yếu tố không khí độc hại đến sức khỏe con người bằng máy lọc không khí rồi chứ? Hi vọng những chia sẻ trên sẽ giúp các bạn có thêm kiến thức và kinh nghiệm về các bệnh lý về tim mạch và cách phòng tránh.

Xem thêm: Bạn đã biết cách phòng tránh bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính?