9 bí quyết giúp đường hô hấp của bé luôn khỏe mạnh

Rất nhiều bậc phụ huynh luôn băn khoăn về làm cách nào để đường hô hấp của trẻ luôn được khỏe mạnh và giảm nguy cơ dịch bện tấn công đặc biệt trong thời kì dịch bệnh COVID-19. cùng tìm hiểu cách giúp đường hô hấp của bé luôn khỏe mạnh.

Tại sao hay xảy ra bệnh hô hấp ở trẻ em.

Bệnh hô hấp ở trẻ em rất dễ mắc hơn người lớn vì đây là lứa tuổi còn nhỏ rất ham chơi, đùa nghịch thỏa thích mà chưa có ý thức giữ gìn vệ sinh cho cơ thể. Nơi mà nhiều mầm bệnh virus, vi khuẩn dễ dàng xâm nhập khi trẻ hít thở chính là đường hô hấp.

Do đặc điểm trẻ em đường thở ngắn và hẹp lây lan dễ hơn nên mầm bệnh cũng.Đối với lứa tuổi trẻ em ở bậc tiểu học bệnh đường hô hấp đặc biệt thường xuyên tấn công do hệ miễn dịch nên sức đề kháng non nớt và khả năng miễn dịch rất kém.

Việc chơi đồ chơi trên đất bẩn rồi đưa tay đưa lên miệng hoặc ngoáy mũi thường thấy ở trẻ ở độ tuổi mẫu giáo, tiểu học vừa là rất bình thường và virus,vi khuẩn tấn công dễ dàng xâm nhập vào cơ thể của trẻ.

Không chỉ vậy yếu tố môi trường như thay đổi thời tiết, độ ẩm không khí thấp, ô nhiễm môi trường… cũng là nguyên nhân ảnh hưởng tới đường hô hấp ở trẻ nhỏ.

9 bí quyết giúp đường hô hấp của bé luôn khỏe mạnh

Bạn cũng biết rằng chúng ta phòng bệnh hơn chữa bệnh đó  chính là bí quyết giúp cho cơ thể khỏe mạnh. Các chuyên gia cho biết thêm, các ông bố, bà mẹ cần quan tâm những điều sau đây để bảo vệ trẻ:

 Rửa tay là bắt buộc

Vệ sinh tốt thì rửa tay là việc không thể thiếu. Khi chơi bên ngoài hoặc khi tiếp xúc với nguồn bệnh để loại bỏ vi trùng gây bệnh điều cần thiết là dạy trẻ rửa tay kỹ thật sạch bằng chất tẩy rửa, sát trùng, đặc biệt là sau khi sử dụng nhà vệ sinh.Thường xuyên rửa tay với nước và xà phòng để bảo đảm.

Móng tay cần nên cắt gọn gàng

 Nơi tiếp xúc với nhiều đồ vật chính là bàn tay, vì vậy móng tay là nơi sinh sản của  rất nhiều loại vi khuẩn.Bàn tay  nếu như chưa sạch trẻ dễ dàng đưa lên mắt, mũi và miệng.Staphylococcus Aureuslà  một trong những loại vi khuẩn phổ biến trong móng tay,nó gây nhiễm trùng da như mụn, áp xe và là môi trường cho giun sán phát triển. Tay của trẻ không sạch có thể sử dụng để ăn, mút ngón tay chính là nguyên nhân “mở đường” cho vi khuẩn xâm nhập vào miệng ảnh hưởng tới đường hô hấp.Cha mẹ thường xuyên nhắc nhở trẻ cắt móng tay.

Vệ sinh răng miệng

 Một biện pháp hữu hiệu trợ giúp hệ hô hấp khỏe mạnh là vệ sinh răng miệng đúng cách, tránh được bệnh truyền nhiễm. Cha mẹ nên hướng dẫn, nhắc nhở con em mình học chải răng đúng cách và súc miệng bằng nước muối loãng  thường xuyên trước khi đi ngủ và sáng mới ngủ dậy. Nước muối phải pha loãng, mùa lạnh dùng nước ấm cha mẹ nên lưu ý.

Vệ sinh mũi và dạy trẻ che miệng khi ho hắt hơi

Để phòng và làm giảm các triệu chứng mà bệnh hô hấp gây nên, vệ sinh mũi cho trẻ nhỏ thường xuyên. Theo các nhà bác sĩ có chuyên môn, vệ sinh mũi bằng nước muối sinh lý sau mỗi lần hoạt động ở những nơi cộng đồng nhất là nơi đường xá bụi bẩn sẽ giúp giảm mức độ viêm mũi tở cả người lớn và trẻ em. Đặc biệt, hiệu quả và quan trọng với trẻ mắc các chứng ngạt mũi, sổ mũi,do viêm xoang, viêm mũi vì giúp người bệnh giảm bớt cảm giác khó chịu đau nhức hay, hỗ trợ quá trình điều trị bệnh.

 Giữ đồ chơi sạch và không nên dùng chung đồ cá nhân

Đồ chơi của trẻ thường được mang theo mỗi khi tới trường, hay đồ chơi có sẵn ở lớp học thì thường xuyên vệ sinh và sát khuẩn.Vì đây là nơi sinh sống của nhiều loại vi khuẩn. Không chỉ vậy, cha mẹ cần dạy con em mình không dùng chung các đồ dùng cá nhân như khăn tay, cốc, chai nước…

Tiêm vaccine phòng bệnh cho trẻ em

Do môi trường, dịch bệnh và sức đề kháng của từng trẻ nên ai cũng có thể  bị nhiễm các bệnh lý  đường hô hấp như cúm, viêm phổi, viêm phế quản viêm mũi họng, hen suyễn… nhất là trong giai đoạn dịch COVID-19, chính vì vậy việc chủ động tiêm vaccine phòng bệnh là vô cùng cấp thiết  của tất cả mọi người bất kì lứa tuổi nào.Đây được coi như là một biện pháp tốt nhất để bảo vệ đường hô hấp.

 Nên giữ ấm cho trẻ

Vô cùng quan trọng bạn nêngiữ ấm đường thở cho bé là để đường hô hấp luôn được khỏe mạnh là trong mùa đông bằng các biện pháp: đeo khẩu trang khi ra đường, đội mũi kín tai, ăn uống đồ nóng, mặc ấm, giữ ấm cổ họng. Đó là cách cha mẹ giúp cho bé giảm thiểu nguy cơ về viêm đường hô hấp.

Chú ý đến chế độ ăn uống của trẻ.

Để giúp trẻ có sức khỏe tốt để chống lại các vi khuẩn gây bệnh cha mẹ nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng, ăn đủ 4 nhóm thực phẩm.Ngoài ra tăng cường các chất như kẽm: thịt bò, tôm, cua… các loại hoa quả chứa nhiều vitamin C, E và đừng quên các loại đậu và ngũ cốc như sữa chưa..

Lưu ý giấc ngủ của trẻ

 Thói quen sinh hoạt, ăn uống cần nề nếp, khoa học. Cha mẹ cùng con phải lên lịch cho trẻ sinh hoạt ăn ngủ đúng giờ và thực hiện một cách đều đặn: Trẻ không nên chơi quá muộn vào buổi tối, buổi sáng tập cho trẻ dậy trước 7 giờ sáng.

Máy lọc không khí – giúp cha mẹ bảo vệ con yêu

Các bậc phụ huynh luôn muốn tìm cho mình những bí quyết giúp hệ hô hấp trẻ giảm nguy cơ dịch bệnh tấn công và luôn khỏe mạnh thì không nên bỏ qua máy lọc không khí. Với nhiều công dụng hữu ích nhất là đối với gia đình có trẻ nhỏ là không thể thiếu. Vừa làm cho môi trường sống trong lành thoáng mát, nó còn ngăn chặn những bụi bẩn bay trong không khí và các loại vi khuẩn,virus gây nên nhiều bệnh cho trẻ. Trên thị trường có rất nhiều loại máy với giá thành vô cùng hợp lí. Hãy sắp ngay cho gia đình mình để không bỏ lỡ cơ hội được sống và làm việc sạch sẽ cũng như cha mẹ sẽ bảo vệ con mình được tốt hơn trước các tác nhân gây bệnh mà ta không thể nhìn thấy được.

 Máy lọc htech cũng là một trong những giải pháp giúp cho cuộc sống của bạn và gia đình chất lượng hơn.Mong rằng bài viết trên sẵ giúp ích được cho bạn!