Những điều cần biết về nước điện giải

Nước điện giải là một loại nước được nhiều người tin tưởng sử dụng ở mức độ phù hợp,với cơ chế hoạt động dựa trên công nghệ điện phân nước, cấu trúc  từng phân tử nước với kích thước siêu nhỏ dễ dàng thẩm thấu vào từng tế bào. Mang nhiều công dụng trong cuộc sống hằng ngày như trong y tế, thể thao,… Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về loại nước này, và những chức năng cũng như cách sử dụng nước . Cùng nhau phân tích sâu về những điều cần biết về nước ion kiềm.

Nước điện giải có tác dụng gì?

Nhiều người thắc mắc đây là loại nước như thế nào mà tại sao lại có nhiều người yêu thích và tin tưởng sử dụng như thế, dưới đây là một số ứng dụng của nước ion kiềm trong cuộc sống hằng ngày, và đặc biệt là trong y tế và thể thao bởi những tác dụng tuyệt vời mà nó mang lại:

Sử dụng nước ion kiềm giúp các vấn đề về đường tiêu hóa được cải thiện: Nhờ vào đặc tính là có tính kiềm cao nên nước có khả năng trung hòa lượng axit dư thừa bên trong dạ dày, làm giảm đau các triệu chứng như trào ngược dạ dày, viêm loét dạ dày,. Nước này rất phổ biến trong việc sơ cứu các trường hợp dễ mất nước và điện giải như tiêu chảy, ốm sốt, mất nước nhẹ và vừa, nôn nhiều,… Bên cạnh đó, loại nước này còn có khả năng loại bỏ những axit dư thừa, hay các chất bẩn bám tại thành đường ruột, giúp thông thoáng và làm sạch đường ruột.

Rõ hơn tại: Nước điện giải là gì? Có nên uống nước điện giải?

Bạn biết gì về nước điện giải ion kiềm ?

Uống nước ion kiềm hỗ trợ hệ thống miễn dịch được tăng cường

Có khả năng tăng cường cho hệ thống miễn dịch một các cực kỳ hiệu quả, giúp cơ thể giữ trạng thái cân bằng giữa axit và kiềm. Ngoài ra, loại nước này  còn có chức năng ngăn lại các gốc tự do, các độc tố được đào thải ra ngoài cơ thể.

Điều trị bệnh tiểu đường

Lượng axit có trong máu bị tăng cao khi sử dụng một số loại thuốc trị tiểu đường, điều này có thể gây ra một số biến chứng nghiêm trọng phải kể đến như: suy tim, suy thận, thị lực bị ảnh hưởng,…. Các tác nhân gây đột biến gen hay các gốc tự do có thể được loại bỏ nhờ sử dụng nước điện giải, đồng thời bình thường hóa quá trình isulin vận chuyển lượng đường đến các tế bào bên trong cơ thể.  Sử dụng một lượng phù hợp hằng ngày, sẽ hỗ trợ những bệnh nhân điều trị bệnh tiểu đường trung hòa được lượng axit bị tăng cao bên trong máu, đồng thời giảm thiểu tối đa các biến chứng có thể xảy ra.

Sử dụng nước điện giải hỗ trợ cho quá trình giảm cân

Nước ion kiềm có có khả năng giảm đáng kể lượng mỡ dư thừa bên trong cơ thể nhờ chức năng trung hòa lượng axit tồn dư tích tụ. Ngoài ra với cấu trúc các phân tử nước siêu nhỏ  mà dễ dàng thẩm thấu vào bên trong các tế bào nhờ đó mà quá trình thanh lọc và thải độc cơ thể được thúc đẩy hơn, giúp cho cơ thể trở nên thanh thoát và nhẹ nhàng hơn.

Tình trạng loãng xương được ngăn ngừa

Để giúp cho xương được chắc khỏe thì Canxi là thành phần giữ một vị trí rất quan trọng. Trong nước ion kiềm, hàm lượng canxi chiếm số lượng lớn khoáng chất nhờ đó mà xương được hỗ trợ trỡ nên chắc khỏe hơn, lượng canxi có thể giảm nhờ đào thải ra ngoài bằng nước tiểu.  Tình trạng để trung hòa lượng axit mà cơ thể rút canxi trong xương được hạn chế tối đa. Chính vì vậy,  thể thao là lĩnh vực mà loại nước này được dùng nhiều nhất

Nước điện giải có tác dụng trong phòng chống ung thư

Các phân tử Hydro được chứa trong nước, là chất có thể ngăn chặn sự tấn công của các gốc tự do mà là nguyên nhân gây ra ung thư với tác dụng chống oxy hóa cực mạnh.

Các vấn đề về da được cải thiện : Nước ion kiềm có cấu trúc là các phân tử nước kích thước nhỏ  dễ dàng thẩm thấu qua tế bào, và cân bằng độ pH bên trong cơ thể, giúp da luôn mềm mịn và đủ ấm, hạn chế mất nước

Đọc thêm: máy lọc htech

Các loại nước điện giải

Nước dừa

Nước dừa  là một loại nước dường như đã quá đổi quen thuộc với tất cả mọi người. Nước dừa là một nước ion kiềm tuyệt vời và lành mạnh với lượng đường rất thấp, một số chất điện giải có trong nước dừa có thể kể đến như: K,Na,Ca,.. Khi bạn gặp tình trạng rối loạn tiêu hóa hoặc hoạt động ngoài trời với thời tiết nắng gắt dẫn đến mất nước, thì nước dừa là loại nước ion kiềm phù hợp nhằm giải khát và công dụng tuyệt vời cho cơ thể.

Sữa

Vì sao gọi sữa là một loại nước ion kiềm, bởi vì trong thành phần của sữa chứa các chất điện giải như Na, K, Ca. Hơn thế nữa, sữa bò là một chất có sự kết hợp vô cùng lành mạnh giữa protein và carbonhydrate. Hai thành phần dnh dưỡng này có chức năng thúc đẩy quá trì phục hồi các mô cơ và bổ sung năng lượng tuyệt đối trong khi luyện tập thể thao.

Đặc biệt, trong sữa đậu nành có chứa protein giúp hỗ trợ phục hồi cơ bắp và cũng cung cấp một lượng chất điện giải như sữa bò. Chính vì vậy, sữa đậu nành là loại nước cực kì phù hợp cho người ăn chay và người thích uống sữa hạt.

Nước dưa hấu và cùng các loại nước ép

Nước ép dưa hấu hay trong các loại hoa quả khác như ổi, cam,.. được xem là loại nước ion iềm bởi vì trong các loại này có chứa một khối lượng nhỏ chất điện giải như P,Ca,.. Cung cấp gần 6% nguồn dinh dưỡng chỉ với 237ml nước ép.  Ngoài ra, trong dưa hấu còn có thành phần L-citrulline, một loại axit amin giúp oxy được tăng cường lưu thông.

Tuy nhiên, trong nước ép các chất điện giải chỉ có khổi lượng thấp,nên bạn cần kết hợp với loại nước ion kiềm khác

Sinh tố

Với loại nước này thì bạn dễ dàng kết hợp và pha trộn nhiều loại trái cây, củ quả hay sữa nhằm tăng hàm lượng chất điện giải lên. Hơn thế nữa, với loại nước này bạn dễ dàng làm và uống hằng ngày

Ngoài ra, nhờ uống sinh tố thường xuyên mà các mô cơ có cơ hội được hỗ trợ phát triển và tái tạo trong quá trình luyện tập. Nên dùng loại nước này trước hoặc sau khi luyện tập 1 giờ

Nước chứa điện giải

Vì đặc tính chứa rất ít calo những chất điện giải thì cực kì nhiều nên loại nước này này là một lựa chọn phù hợp nhằm giúp cơ thể bổ sung các khoáng chất và nước. Tuy nhiên bạn cần đọc kỹ càng hướng dẫn cũng như thành phần sử dụng nhằm đảm bảo lựa chọn được loại phù hợp với bản thân vì có nhiều loại nước ion kiềm có thành phần là đường

Nước điện giải đóng chai

Nước điện giải đóng chai được ra đời với mục đích là đáp ứng nhu cầu uống nước của người tiêu dùng hằng ngày. Đảm bảo được một thức uống tốt cho cơ thể những phải vừa linh hoạt và dễ dàng sử dụng một cách thuận tiện. Nước điện giải đóng chai thông thường sẽ mang những đặc điểm nổi bật sau: có nhiều khoáng chất có lợi, cấu trúc phân tử nước siêu  nhỏ,… Được chưa trong chai nhựa, nên nước điện giải đóng chai dễ dàng bảo quản và di chuyển.

Ưu điểm

Trong nước điện giải đóng chai sẽ chứa tính kiềm vừa phải ,góp phần hỗ trợ trong việc cân bằng tính kiềm bên trong cơ thể, cải thiện hệ thống hoạt động của dạ dày và hệ tiêu hóa. Bên cạnh đó, nhờ vào công nghệ điện phân với các phân tử nước siêu nhỏ mà nước điện giải có một lượng vi khoáng dồi dào như K, Mg,Ca,.. cải thiện hệ miễn dịch

Ngoài ra, nhờ sự tiện lợi của nước điện giải đóng chai mà được nhiều người ưa chuộng vì có thể dễ dàng đem đi khắp nơi và được bảo quản tốt trong các bình,chai,.. đồng thời dễ dàng mua tại các nhà phân phối cửa hàng ở khắp nơi

Nhược điểm

Nước điện giải mặc dù rất được ưa chuộng nhưng tính kiềm bên trong loại nước đóng chai này không được ổn định nên không phù hợp với một số đối tượng. Khả năng chống oxy hóa của nước điện giải đóng chai còn rất hạn chế, trong khi tác dụng đây là tác dụng chính của loại nước , vì vậy hệ thống miễn dịch không được cải thiện tối đa.

Nguyên liệu dùng để đựng nước điện giả sẽ đi kèm với chất lượng của nước. Hiện nay các sản phẩm được làm từ rất nhiều lọ, chai,.. chất liệu nhựa tái chế nên khi gặp độ ẩm thấp hoặc nhiệt độ cao sẽ dễ bị biến đổi về tính chất. Điều này rõ ràng sẽ ảnh hưởng đến loại nước điện giải phía bên trong

Rối loạn nước điện giải

Có hai vấn đề thường gặp trong rối loại điện giải là rối loạn Natri và rối loạn K

Rối loạn Na

Tăng nồng Na có trong máu

Là tình trạng mà trong máu nồng độ ion Na bị tăng cao. Triệu chứng lâm sàng có thể là yếu, cảm giác khát, ăn không ngon và buồn nôn. Triệu chứng sẽ chuyển biến nghiêm trong hơn khi xảy ra những dấu hiệu như não bị chảy máu trong hoặc xung quanh, bị co giật

Giảm nồng độ Natri máu

Triệu chứng ban đầu là phù, khát, hoa mắt, ngất, khô niêm mạc, giảm huyết áp khi đứng, nhịp tim nhanh.

Hậu quả của việc giảm nồng độ Na trong máu là: dịch gian bào bị nhược trương, trong tế bào lượng nước sẽ tăng lên nhưng máu thì lại giảm. Đồng thời, trụy tim mạch có thể xảy ra khi huyết áp bị giảm, suy thận khi bị thiểu niệu, và đặc biệt nguy hiểm khi bị phù não,..

Rối loạn Kali

Tăng K trong máu

Một số nguyên nhân thường gặp ở tình trạng tăng K máu là:

• Suy thận
• Chấn thương nặng, Sốc phản vệ, tiêu cơ vân, bỏng nặng,..
• Nhiễm toan
• Tan máu
• Suy vỏ thượng thận

Hạ K trong máu

• Liệt mềm, mệt mỏi.
• Tiêu chảy, Chướng bụng,
• Ảnh hưởng đến các chức năng của tim:, ngừng tim, nhịp tim chậm..
• Các dấu hiệu tổn thương các cơ quan khác: thận…

Mua nước điện giải ở đâu

Bạn có thể tìm mua nước điện giải ion kiềm tại các nhà phân phối, đại lý hay từ những cửa hàng, siêu thị lớn nhỏ. Dù nước điện giải ion kiềm được bán ở đâu, trước khi mua bạn cũng nên tìm hiểu rõ và kỹ càng xuất xứ, nguồn gốc, hạn dùng, tem mác và đặc biệt những thành của nước

Quan tâm: Những điều hay ho về nước điện giải cho bé

Ngoài ra bạn có thể tìm mua những sản phẩm tạo ra nước điện giải ion kiềm như máy điện giải ion kiềm, để dễ dàng sử dụng về lâu dài. Nhưng bạn cũng phải tham khảo ý kiến của những người có kinh nghiệm, hay các nhà phân phối nhằm tìm hiểu rõ về chất lượng từng dòng máy. Nghiên cứu kỹ lưỡng xuất xứ, giá thành, cấu tạo máy hay tuổi thọ,.. Để tránh tính trạng mua phải hàng nhái,hàng kém chất lượng mà rước họa vào thân.Đồng thời cần đọc kỹ và nhờ tư vấn về cách sử dụng, chi tiết nồng độ pH chuẩn để tránh xảy ra tình trạng nguy hiểm khi sử dụng máy móc

Hy vọng thông qua bài viết này, bạn đã nắm được những thông tin cần thiết về loại nước điện giải nhiều tác dụng khi được sử dụng hợp lý và khoa học này